Es ist sehr wichtig, dass man dafür sorgt, dass ein ausgeglichener und reichlicher Vorrat von allen Nährstoff-Bausteinen zur Verfügung steht.

Ich bin davon überzeugt, dass jede Krankheit auf einen Mangel an einem Vitamin, Mineral, Enzym oder einem sonstigen Baustein zurückzuführen ist.

Nachdem Sie klargestellt haben, welche Nahrungsmittel für Sie die richtigen sind und Sie Ihre Ernährung darauf ausgerichtet haben, wird sich Ihre Verdauung und Absorption langsam verbessern. Sie können jedoch nicht erwarten, dass die Verdauung und Absorption von heute auf morgen perfekt funktioniert. Es ist ein Genesungsprozess, der seine Zeit braucht. Es zieht sich zusätzlich auch deswegen in die Länge, weil der Körper über einen langen Zeitraum einen sehr starken Mangel an Nährstoff-Bausteinen hatte und deswegen die notwendigen Nährstoffe noch nicht zur Verfügung hat, um diesen Teil richtig zu reparieren und wieder aufzubauen. Was die Sache weiter kompliziert ist die Tatsache, dass Ihr System noch nicht mit dem vollen Potential arbeitet. Deswegen kann Ihr Körper nicht alle notwendigen Nährstoffe aus der Nahrung erhalten, selbst wenn Sie Ihre Ernährung sehr verbessert haben. Deswegen muss in den meisten Fällen der Regenerierungsprozess mit qualitativ hochwertigen Nahrungsergänzungen unterstützt werden.

Hier ein paar Beispiele zur Verdeutlichung:

1. Der Körper braucht sehr viele verschiedene Enzyme, um die unterschiedliche Nahrung zu zerlegen. Die Fähigkeit des Körpers, Enzyme zu erzeugen, lässt sich jedoch nicht sofort wieder herstellen, in dem man einfach die richtige Nahrung zu sich nimmt. Deswegen ist es sehr wichtig, Verdauungsenzyme solange zusätzlich einzunehmen, bis der Körper selbst genug eigene herstellen kann. Durch die Zuführung der notwendigen Enzyme ist der Körper dann in der Lage, die Nährung richtig aufzuspalten, so dass sich die Absorption dieser Nährstoffe erhöht. Wenn man die richtigen Nährstoffe zuführt, dann kann der Körper diese Nährstoff-Bausteine verwenden, um seine Enzyme stärkerem Maße wieder selbst zu erzeugen und kann gleichzeitig Nährstoffe an anderen wichtigen Einsatzorten bereitstellen. Deswegen ist es wichtig, dass Sie während der Regeneration ständig Vitamine, Mineralien und Enzyme guter Qualität zu sich nehmen. Das Soma-Testen aus Kapitel 8 wird Ihnen dabei helfen, die richtigen Nahrungsergänzungen zu finden.

2. Wenn dem Körper essentielle Fettsäuren wie EPA-DHA, GLA und omega-3-Fettsäuren fehlen (was meist der Fall ist), dann fehlt dem Körper etwas, um die Darmwände zu reparieren. Ohne diese Reparatur bleiben Sie in großen Schwierigkeiten - Kapitel 7 wird Ihnen erklären, warum das so ist. Durch zusätzliche Einnahme von hochwertigen essentiellen Fettsäuren kann der Körper Aufbauen, Reparieren und Umbauen und er wird Entzündungen im Darm und an anderen Stellen beseitigen können. Indem Sie die richtigen essentiellen Fettsäuren zu sich nehmen erhöhen Sie nicht nur die Chance auf Genesung, Sie stellen praktisch sicher, dass Sie schnell und vollständig wie möglich gesund werden.

3. Wenn Sie Jodmangel haben, dann arbeiten ihre Drüsen nicht richtig und Ihre Hormone können aus dem Gleichgewicht sein. Hormone steuern viele Bereiche, auch den Stoffwechsel und die Energiefreisetzung. Deswegen ist es schwierig, große Verbesserungen in der Gesundheit zu erreichen, selbst wenn Sie sich gut Ernähren, wenn das Hormonsystem nicht im Gleichgewicht ist. Wenn Sie also einen Jodmangel haben, dann sollten Sie zusätzlich die richtige Art Jod einnehmen, um ein ausgeglichenes Hormonsystem zu haben und eine viel bessere Gesundheit.

4. Wenn Sie einen Mineralmangel haben, dann können wichtige Bausteine nicht richtig im Blutstrom transportiert werden, so dass der Körper nicht die notwendigen Nährstoffe erhält, um aufzubauen, zu reparieren oder zu korrigieren.

5. Fast jeder weiß, dass Kalzium für gesunde Knochen gebraucht wird. Fast niemand weiß aber, dass Kalzium und Magnesium auch einfach dafür gebraucht wird, um einen Muskel anzuspannen und ihn wieder zu entspannen. Wer verspannte und verkrampfte Muskeln hat und nur schwer einschläft, wird sehr davon profitieren, wenn er die richtige Nahrungsergänzung mit Kalzium und/oder Magnesium einnimmt. Wenn man darauf wartet, bis man durch die Ernährung genügend davon aufgenommen hat, dann kann es Monate dauern, bis Verdauung und Absorption gut genug arbeiten, um für diesen Zweck ausreichend Kalzium und Magnesium zu liefern.

6. Wie wichtig Mineralien sind, zeigt ein anderes gutes Beispiel. Jeder Muskel braucht Kalzium und Magnesium um richtig zu funktionieren. Stellen Sie sich vor, Sie arbeiten oder spielen das ganze Wochenende draußen bei 28 °C und Sie schwitzen stundenlang. Am nächsten Tag werden Sie Schmerzen haben und sich müde fühlen. Vielleicht bekommen Sie sogar Krämpfe in einigen Muskeln. Das bedeutet ganz einfach, dass Mineralien und/oder Vitamine in diesen Muskeln im Defizit sind oder nicht mehr im Gleichgewicht. Deswegen können sie nicht mehr entspannen und Sie haben einen Krampf. Auch Herz und Lunge bestehen aus Muskeln. Wenn Sie nun dort einen Krampf bekommen? Können Sie noch richtig atmen oder schlägt das Herz noch richtig?

7. Es gibt noch ein paar andere Beispiele: Pantothensäure wird gebraucht, um Energie zu erzeugen. Mangan braucht man, um Schmerzen und Entzündung unter Kontrolle zu bringen. Für den Stoffwechsel und die Energieherstellung wird Thiamin (Vitamin B1) gebraucht. Auch Vitamin E ist für viele Körperfunktionen wichtig.

Das sind nur ein paar Beispiele dafür, was passieren kann, wenn einem bestimmte Vitamine, Mineralien und Enzyme fehlen. Deswegen ist es so wichtig, Nahrungsergänzungen hoher Qualität einzunehmen.