Zu aller erst muss es richtige Nahrung sein

Das mag eigenartig klingen, aber man kann nur etwas als Nahrung betrachten, das die Nahrungs-Bausteine enthält, über die wir schon geredet haben. Die Nahrung muss Vitamine, Mineralstoffe, Enzyme, etc. enthalten.

Viele Menschen glauben, dass alles mit einem Etikett oder alles, was zum Abendessen serviert wird, die notwendigen Nährstoffe enthält, die der Körper braucht. Das ist das, was die Ärzte den Menschen seit Jahren erzählen. Das ist absolut falsch. Vieles dieser "Nahrung" (ich nenne es schlechte Nahrung) enthält nicht die notwendigen Nährstoffe.

Außerdem müssen diese Nährstoff-Bausteine verdaut, vom Körper aufgenommen und verwendbar sein, bevor der Körper tatsächlich davon profitieren kann. Vieles, was in Amerika als "Nahrung" verkauft wird, erfüllt nicht diese Definition und ist deswegen keine wirkliche Nahrung. "Fast Food" ist ein Beispiel für eine solche "schlechte Nahrung". Für Schnellimbissrestaurants sollte es ein Gesetz geben, das diese verpflichtet, ihre Produkte als "schlechte Nahrung" zu kennzeichnen. Die Bevölkerung wird zu der Überzeugung gebracht, dass alles, was sie in den Mund stecken und was gut schmeckt, auch Nahrung ist, und dass damit ihre tägliche Versorgung mit Vitaminen gewährleistet ist.

Diese Falschinformation verursacht unzählige Gesundheitsprobleme. An solchen Orten wird nicht wirkliche Nahrung verkauft. Sie servieren etwas, was wie Nahrung aussieht. Es stammt aus einer Fabrikpackung. Es wird ein Tier oder Getreide verwendet und in mehreren Schritten verarbeitet. Es werden Chemikalien verwendet und es wird hoch erhitzt, um alles sicherheitshalber noch einmal abzutöten. Dann wird alles zermahlen und es werden weitere Substanzen hinzugefügt, die mit Nahrung nichts zu tun haben. Schließlich wird die Masse in Form gepresst, verpackt und für 1,50 € als Nahrung vermarktet.

Warum haben die Menschen so viele Gesundheitsprobleme? Weil sie so etwas kaufen und essen. Es gibt eine Firma, die wunderbar schmeckende Pommes Frites verkauft (ich esse sie ab und zu selber). Sie nehmen die Kartoffeln, zerhacken sie, konservieren sie mit Chemikalien und stecken diese "Nahrung" in eine künstliche Haut. Bevor die Haut aufgetragen wird, geben sie Salz und Zucker zu. Deswegen schmecken die Pommes Frites so gut. Aber glauben Sie wirklich, dass diese Pommes Frites Ihren täglichen Bedarf an Vitaminen und Mineralstoffen decken? In der Werbung wird dann manchmal noch behauptet, dass diese Nahrung gesund und mit Vitaminen angereichert ist. Was für ein Betrug!

Die wichtigste Information über Nahrung ist folgende: Wirkliche Nahrung liefert Nährstoffe, und wenn Sie solche Art Nahrung in ausgeglichenem Verhältnis zu sich nehmen, dann wird der Körper mit allem versorgt, was er braucht. Wenn die "Nahrung" nicht die notwendigen Vitamine und Mineralstoffe enthält, wie können Sie dann für den nötigen Nachschub an Nährstoffen sorgen?

Milch ist ein weiteres gutes Beispiel für "verarbeitete Nahrung". Sie ist noch Nahrungsmittel, wenn sie die Kuh verlässt. Aber niemand erzählt Ihnen, dass sie so stark erhitzt wird, dass das enthaltene Eiweiß für den Körper unbrauchbar wird. Niemand erzählt Ihnen, dass sie nach der Pasteurisierung und Homogenisierung praktisch zur "Nicht-Nahrung" geworden ist. Obwohl die Rohmilch durchaus noch als Nahrung anzusehen ist, ist sie nach der "normalen" Verarbeitung nicht mehr so einzuordnen. Nach meinen Ergebnissen ist sie für die Gesundheit der meisten Menschen eher schädlich.