1. Der Körper braucht sehr viele verschiedene Enzyme, um die unterschiedliche Nahrung zu zerlegen. Die Fähigkeit des Körpers, Enzyme zu erzeugen, lässt sich jedoch nicht sofort wieder herstellen, in dem man einfach die richtige Nahrung zu sich nimmt. Deswegen ist es sehr wichtig, Verdauungsenzyme solange zusätzlich einzunehmen, bis der Körper selbst genug eigene herstellen kann. Durch die Zuführung der notwendigen Enzyme ist der Körper dann in der Lage, die Nahrung richtig aufzuspalten, so dass sich die Absorption dieser Nährstoffe erhöht. Wenn man die richtigen Nährstoffe zuführt, dann kann der Körper diese Nährstoff-Bausteine verwenden, um seine Enzyme in stärkerem Maße wieder selbst zu erzeugen und kann gleichzeitig Nährstoffe an anderen wichtigen Einsatzorten bereitstellen. Deswegen ist es wichtig, dass Sie während der Regeneration ständig Vitamine, Mineralstoff und Enzyme guter Qualität zu sich nehmen. Der Soma-Test aus Kapitel 8 wird Ihnen dabei helfen, die richtigen Nahrungsergänzungen zu finden.

2. Wenn dem Körper essentielle Fettsäuren wie EPA-DHA, GLA und Omega-3-Fettsäuren fehlen (was meist der Fall ist), dann fehlt dem Körper etwas, um die Darmwände zu reparieren. Ohne diese Reparatur haben Sie weiterhin große Schwierigkeiten - Kapitel 7 wird Ihnen erklären, warum das so ist. Durch die zusätzliche Einnahme von hochwertigen essentiellen Fettsäuren kann der Körper aufbauen, reparieren und umbauen und er wird Entzündungen im Darm und an anderen Stellen beseitigen können. Indem Sie die richtigen essentiellen Fettsäuren zu sich nehmen, erhöhen Sie nicht nur die Chance auf Genesung, Sie stellen praktisch sicher, dass Sie schnell und vollständig wieder möglich gesund werden.

3. Wenn Sie einen Mangel an Jod haben, dann arbeiten ihre Drüsen nicht richtig und Ihre Hormone können aus dem Gleichgewicht sein. Hormone steuern viele Bereiche, auch den Stoffwechsel und die Energiefreisetzung. Deswegen ist es schwierig, große Verbesserungen in der Gesundheit zu erreichen, selbst wenn Sie sich gut Ernähren, wenn das Hormonsystem nicht im Gleichgewicht ist. Wenn Sie also einen Jodmangel haben, dann sollten Sie zusätzlich die richtige Art Jod einnehmen, um ein ausgeglichenes Hormonsystem zu haben und eine viel bessere Gesundheit.

4. Wenn Sie einen Mangel an Mineralstoffen haben, dann können wichtige Bausteine nicht richtig im Blutstrom transportiert werden, so dass der Körper nicht die notwendigen Nährstoffe erhält, um aufzubauen, zu reparieren oder zu korrigieren.

5. Fast jeder weiß, dass Kalzium für gesunde Knochen gebraucht wird. Fast niemand weiß aber, dass Kalzium und Magnesium auch einfach dafür gebraucht werden, um einen Muskel anzuspannen und ihn wieder zu entspannen. Wer verspannte und verkrampfte Muskeln hat und nur schwer einschläft, wird sehr davon profitieren, wenn er die richtige Nahrungsergänzung mit Kalzium und/oder Magnesium einnimmt. Wenn man darauf wartet, bis man durch die Ernährung genügend davon aufgenommen hat, dann kann es Monate dauern, bis Verdauung und Absorption gut genug arbeiten, um für diesen Zweck ausreichend Kalzium und Magnesium zu liefern.

6. Wie wichtig Mineralstoffe sind, zeigt ein anderes gutes Beispiel. Jeder Muskel braucht Kalzium und Magnesium, um richtig zu funktionieren. Stellen Sie sich vor, Sie arbeiten das ganze Wochenende draußen im Freien bei 28°C und Sie schwitzen stundenlang. Am nächsten Tag werden Sie Schmerzen haben und sich müde fühlen. Vielleicht bekommen Sie sogar Krämpfe in einigen Muskeln. Das bedeutet ganz einfach, dass Sie in diesen Muskeln ein Defizit oder Ungleichgewicht an Mineralstoffen und/oder Vitaminen haben. Deswegen können sich diese Muskeln nicht mehr entspannen und verkrampfen. Auch Herz und Lunge bestehen aus Muskeln. Wenn Sie nun dort einen Krampf bekommen? Können Sie noch richtig atmen oder schlägt das Herz noch richtig?

7. Es gibt noch ein paar andere Beispiele: Pantothensäure wird gebraucht, um Energie zu erzeugen. Mangan braucht man, um Schmerzen und Entzündungen unter Kontrolle zu bringen. Für den Stoffwechsel und die Energieherstellung wird Thiamin (Vitamin B1) gebraucht. Ebenso ist Vitamin E für viele Körperfunktionen wichtig.

Das sind nur ein paar Beispiele dafür, was passieren kann, wenn dem Körper bestimmte Vitamine, Mineralstoffe und Enzyme fehlen. Deswegen ist es so wichtig, Nahrungsergänzungen von hoher Qualität einzunehmen.

Die richtigen Nahrungsergänzungsmittel zur richtigen Zeit einzunehmen kann den Unterschied ausmachen zwischen Erfolg und Misserfolg. Sich richtig zu ernähren ist absolut notwendig, aber eine gesunde Ernährung mit der richtigen Nahrungsergänzung zu unterstützen gibt Ihnen die beste Voraussetzung, ein hohes Gesundheitsniveau zu erreichen.