Detailansicht

Biotin 1 mg - Kapseln (100 Kps.)

[CU-BIOT]
38.90 EUR
Stk:

BIOTIN  - nach Dr. Clark - 100 Kapseln zu je 1 mg

Verkaufsgröße: 100 Kapseln zu je 1 mg   

 

Wichtig für den normalen Fett- und Eiweißstoffwechsel

Biotin ist ein wasserlösliches und schwefelhaltiges Mitglied aus der Familie der B-Vitamine, auch als Vitamin H oder als Vitamin B7 bezeichnet. Es ist wichtig für den normalen Fett- und Eiweißstoffwechsel. Es hilft, dass Haare nicht vorzeitig grau werden und vorbeugend gegen Glatzenbildung. Biotin lindert Muskelschmerzen, Ekzeme und Hautausschlag. Der Tagesbedarf beim Erwachsenen liegt bei 30 bis 100 Mikrogramm. Es wirkt zusammen mit  Vitamin B2, B6, Niacin und A und trägt zur Erhaltung einer gesunden Haut bei.


Mangelerkrankungen:

Ekzeme, Erschöpfungszustände, Störungen des Fettstoffwechsels, Magersucht, Haarausfall, Depressionen. Beste natürliche Quellen: Rinderleber, Eigelb, Sojamehl, Bierhefe, Milch, Erdnüsse, Naturreis, Nüsse und Haferflocken.


Was ist Biotin?

Vitamin H bzw. Biotin ist aus chemischer Sicht ein kreisförmiges Harnstoffderivat mit angelagerten Schwefelatomen. Biotin ist in fast allen Nahrungsmitteln, in meist kleinen Mengen vorhanden. Wie bei Pantothensäure sind die größten Mengen in tierischen Lebensmitteln zu finden. Kalbsleber und Lachs sind dabei die Spitzenreiter. Biotin aus tierischen Lebensmitteln ist proteingebunden. Es ist dadurch schlechter zu verwerten, als Biotin aus pflanzlicher Nahrung, welches "frei", also in ungebundener Form vorliegt. Ebenfalls nennenswert hohe Biotinkonzentrationen sind in Sojabohnen, Erdnüssen, Blumenkohl und Haferflocken.

Gegenüber Säure, Laugen, Sauerstoff und Licht ist das Vitamin relativ stabil. Bei Hitzezufuhr, besonders in Kombination mit Säure ist das Vitamin labil und verliert so beim Kochen bis zu 60 % seiner Bioverfügbarkeit.


Biotinmangel äußert sich durch:

  • Dermatitis
  • Haarausfall
  • Schleimhautveränderungen des Darms, die zu Durchfällen führen
  • Übelkeit.
  • Mattigkeit
  • Muskelschmerzen
  • Depressionen

Bei Erwachsenen wird Biotinmangel, ungeachtet der Ernährungsweisen im allgemeinen nicht beobachtet. Bei Säuglingen bis zum 12. Lebensmonat ist der Biotinbedarf relativ hoch. Vollgestillte Säuglinge können Mangelerscheinungen auftreten, da in der Muttermilch nicht die benötigte Menge Biotin vorhanden ist. Von Bedeutung wird dies durch die Tatsache, dass ein Biotinmangel im Säuglingsalter mit dem "plötzlichen Kindstod" im Zusammenhang steht.


Aufgaben

Im menschlichen Stoffwechsel beschränken sich die Aufgaben von Biotin auf wenige Reaktionen:

  • Abbau der Aminosäuren Leucin, Isoleucin und Valin,
  • Biosynthese und Verwertung der Fettsäure und
  • Gluconeogenese.

Bedarf

Der Bedarf an Biotin ist bis jetzt nur ungenau bzw. als Schätzwert bekannt. Dies spiegelt sich bei der Empfehlung der DGE in einer breiten Streuung wieder. Eine Tagesdosis von 0,03 - 0,1 mg Biotin sind demnach ausreichend.

Kunden, die dieses Produkt gekauft haben, haben auch folgende Produkte gekauft:
  • Vit B 5 - Pantothensäure 450 mg (Pantothenic Acid) - 100 Kapsel
    39.90 EUR
  • Schwarzwalnuss (350 g.) - Kapseln (50 Kps.)
    69.90 EUR
  • Folsäure 500 mcg - Kapseln (100 Kps.)
    22.90 EUR
  • Liste der Nahrungsmittel zur GenoTyp-Diät nach Dr. D'Adamo
    14.00 EUR
  • Genotyp-Berechnungsblaetter nach Dr. D'Adamo in deutsch
    19.00 EUR
  • Liste der Nahrungsmittel zur Blutgruppendiaet nach Dr. D\'Adamo
    Liste der Nahrungsmittel zur Blutgruppendiaet nach Dr. D'Adamo
    14.00 EUR
  • Vitamin B 12 - Cobalamin - 60 Kps. je 350 mg - HP
    Vitamin B 12 - Cobalamin - 60 Kps. je 350 mg - HP
    17.90 EUR
  • Sauber & Rein von Innen; über Darmreinigung + Entgiftung
    Sauber & Rein von Innen; über Darmreinigung + Entgiftung
    19.90 EUR
  • Vitamin B 1 (500mg) nach Clark - Kapseln (100 Kps.)
    29.90 EUR
  • Glutaminsäure Pulver 80 g
    24.90 EUR
  • Folsäure - 60 Kps. je 550 mg - HP
    Folsäure - 60 Kps. je 550 mg - HP
    15.90 EUR
  • Methionin 500 mg - Kapseln (100 Kps.)
    47.90 EUR
  • Vitamin B 6 Pyridoxin (100 mg) 100 Kps.
    17.90 EUR
  • Hydrangea (Hortensienwurzel) - Pulver 100 g
    29.90 EUR
  • Cholin & Inositol - 60 Kps. je 1018 mg - HP
    Cholin & Inositol - 60 Kps. je 1018 mg - HP
    20.90 EUR
  • Haarwuchsstörungen - 100 Kps. zu je 540 Kps. - HP
    Haarwuchsstörungen - 100 Kps. zu je 540 Kps. - HP
    36.90 EUR
  • Wurzelmischung - Nierentee - ca. 130 g - HP
    Wurzelmischung - Nierentee - ca. 130 g - HP
    14.90 EUR
  • Vitamin B 5 -Pantothensäure- 60 Kps. je 500 mg - HP
    Vitamin B 5 -Pantothensäure- 60 Kps. je 500 mg - HP
    17.90 EUR
  • Vitamin B 12 (1mg) - Tabletten nach Clark (100 Tbl.)
    24.90 EUR
  • Zink (100 mg) - Kapseln (100 Kps.)
    20.90 EUR