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Biotin (Vitamin H) - 60 Kps. je 500 mcg Biotin - HP

Biotin (Vitamin H) - 60 Kps. je 500 mcg Biotin - HP

[HP-BIOT]
19.90 EUR
Stk:

Biotin - Vitamin H - 60 Kps. zu je 500 mcg Biotin- HP

nach dem Reinheitsgebot von Dr. Clark

Wichtig für den Fett- und Zuckerstoffwechsel. Ermöglicht optimales Zellwachstum.

Biotin, das auch als Vitamin H bezeichnet wird, zählt zu den wasserlöslichen B-Vitaminen. Es wurde 1936 aus Eigelb isoliert und 1942 erzeugte man bei einer Gruppe von Freiwilligen Biotin-Mangel, der zu Hautveränderungen, Muskelschmerzen und Depressionen führte. Nach Gabe von 150 Mikrogramm Biotin verschwanden die Symptome. Bis heute kennt man neun Enzyme, die von Biotin abhängen, und die am Eiweiß-, Fett- und Kohlenhydratstoffwechsel beteiligt sind. Rohe Eier enthalten Avidin, das die Aufnahme des Biotins verhindert. Biotin ist wichtig für das Wachstum, für die Erhaltung von Blutzellen und Nervengewebe. Wegen seiner Bedeutung für die Talgdrüsen und somit für Haut und Haare, findet man es häufig in Kosmetika. Biotin ist wirksamer, wenn es zusammen mit Vitamin B2, B6 Niacin und Vitamin A aufgenommen wird.

Verkaufsgröße

60 pflanzliche Kapseln zu je 550 mg - Gesamtgewicht 33 g

Verzehrempfehlung

Täglich 2 x 1 Kapsel mit einem Glas Wasser zu einer Mahlzeit, in Situationen erhöhten Bedarfs auch mehr.

Hinweise

Die Ernährung sollte abwechslungsreich und ausge­wogen sein, denn der Körper braucht Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und andere Vitalstoffe zur Erhaltung seiner Leistungsfähigkeit und Abwehr­kraft. Da unser Körper die meisten dieser Vitalstoffe nicht selbst herstellen kann, müssen sie mit der täglichen Nahrung oder als gezielte Nahrungsergän­zung aufgenommen werden.

Nahrungsergänzungs­mittel sollen nicht als Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung dienen, sind aber als Ergänzung sinnvoll. Die empfohlene Tagesdosis soll nicht überschritten werden. Außerhalb der Reichweite kleiner Kinder sowie kühl und gut verschlossen aufbewahren.

Zutaten

Für Vegetarier geeignet. Frei von Gluten. Ohne Milchzucker. Reismehl (Füllstoff), Hydroxypropylmethylcellulose (Kapselhülle), Biotin

Tabelle der Inhaltsstoffe


Inhaltsstoff                          Pro Kapsel             Pro Tagesverzehr            
Biotin 500 mcg 1000 mcg = 666,6%*

* % RDA = Prozentanteil an der empfohlenen Tagesdosis


Auswirkungen von Biotin-Mangel:

  • Wachstum: Vermindertes Wachstum, verlangsamte körperliche und geistige Entwicklung
  • Verdauung: Erbrechen und Magenschmerzen, Übelkeit
  • Haut/Haare: Schuppige, gerötete Hautstellen, vor allem um Mund und Nase, Haarausfall und Glatzenbildung
  • Nerven: Taubheit und Kribbeln in Händen und Füßen, Müdigkeit, Angst, Depressionen
  • Muskelschmerzen, Abnahme des Hämoglobinwertes im Blut
  • Immunsystem: Erhöhte Infektanfälligkeit

Erhöhter Bedarf bei:

Haut-, Haar- und Nagelerkrankungen, Diabetes, Schwangerschaft und Stillzeit, Magen-Darm-Erkrankungen, Medikamenteneinnahme (Antiepileptika, Antibiotika, Chemotherapeutika, Sulfonamide), Ekzemen, Erschöpfungszuständen, Depressionen, Beeinträchtigung des Fettstoffwechsels, Magersucht

Welche Funktionen erfüllt Biotin im Körper?

Zellwachstum: Biotin ist wichtig für die Synthese der DNS, die das Zellwachstum ermöglicht.

Fett-Stoffwechsel: Für Abbau und Synthese der Fettsäuren sind biotinhaltige Enzyme notwendig. Beim Stoffwechsel der essenziellen Fettsäuren , z.B. der Umwandlung von Linolensäure in verschiedene Omega-3-Fettsäuren, wird Biotin gebraucht.

Blutzucker: Ein biotinhaltiges Enzym verursacht den ersten Schritt bei der Synthese von Glucose. Glucose ist nötig, um den Blutzuckerspiegel konstant zu halten und Unterzuckerung zu vermeiden.

Literatur:

Burgersteins Handbuch Nährstoffe, Haug Verlag 2002
Earl Mindell: Die neue Vitaminbibel, Heyne Verlag 2007
Dietl/Ohlenschläger: Handbuch der Orthomolekularen Medizin, Haug Verlag 2001
Paul Mohr: Gesund durch Nahrungsergänzungsmittel, Oesch Verlag 2004
Uwe Gröber: Orthomolekulare Medizin, Wissensch. Verlagsgesellschaft Stuttgart 2008

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