Glukosamin & Calcium - 60 Kps. je 1026 mg - HP

Glukosamin & Calcium - 60 Kps. zu je 1026 mg - HP

Natürliche Bausteine für das Knorpelgewebe und zur Produktion von Bindegewebe.

Glucosamin ist also natürlicher Bestandteil des Knorpelgewebes und regt die Produktion von Bindegewebe im Körper an. Mit zunehmendem Alter vermindert sich die körpereigene Produktion. Damit sind die Knorpel nicht mehr in der Lage, Wasser zu halten und stoßdämpfend zu wirken. Mit der Zufuhr von Glucosamin  kann die Rückbildung verloren gegangenen Knorpelgewebes unterstützt werden, indem es die Bildung von Kollagen anregt. Damit stärkt diese Substanz die natürlichen Reparaturmechanismen des Körpers. Calcium unterstützt diese Funktionen.

60 pflanzliche Kapseln zu je 1026 mg - Gesamtgewicht 61,6 g

Täglich 2 x 1 Kapsel mit einem Glas Wasser zu einer Mahlzeit, in Situationen erhöhten Bedarfs auch mehr.

Die Ernährung sollte abwechslungsreich und ausge­wogen sein, denn der Körper braucht Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und andere Vitalstoffe zur Erhaltung seiner Leistungsfähigkeit und Abwehr­kraft. Da unser Körper die meisten dieser Vitalstoffe nicht selbst herstellen kann, müssen sie mit der täglichen Nahrung oder als gezielte Nahrungsergän­zung aufgenommen werden.

Nahrungsergänzungs­mittel sollen nicht als Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung dienen, sind aber als Ergänzung sinnvoll. Die empfohlene Tagesdosis soll nicht überschritten werden. Außerhalb der Reichweite kleiner Kinder sowie kühl und gut verschlossen aufbewahren.

* % RDA = Prozentanteil an der empfohlenen Tagesdosis

Ein Defizit an Glucosamin führt häufig zu Arthrose, weshalb viele Ärzte diese Substanz verordnen. Untersuchungen zeigen, dass Glucosamin das Baumaterial für die Chondrozyten (Knorpelzellen) liefert, welche damit angegriffene Knorpel regenerieren können.

Glucosamin ist also natürlicher Bestandteil des Knorpelgewebes und regt die Produktion von Bindegewebe im Körper an. Mit zunehmendem Alter vermindert sich die körpereigene Produktion. Damit sind die Knorpel nicht mehr in der Lage, Wasser zu halten und stoßdämpfend zu wirken. Mit der Zufuhr von Glucosamin  kann die Rückbildung verloren gegangenen Knorpelgewebes unterstützt werden, indem es die Bildung von Kollagen anregt.. Damit stärkt diese Substanz die natürlichen Reparaturmechanismen des Körpers.

Als wichtiger Baustein der Gelenkschmiere (Synovialflüssigkeit) erhalten Glucosamine die Gleitfähigkeit der Gelenke, unterstützen die“ Ernährung“ der Gewebe in den Gelenken und haben so eine wesentliche Funktion bei der Erhaltung des Knorpelgewebes. Man findet sie hauptsächlich in  Knorpel, Knochen, Haut, Arterien und im Blut. 

Die Wirksamkeit der Glucosamine konnte in verschiedenen Studien nachgewiesen werden. Die Effektivität wurde im Vergleich zu Placebos und im Vergleich zum Schmerzmittel Ibuprofen gemessen. Letzteres wirkte zwar schneller gegen den Schmerz als Glucosamin, aber Glucosamin  steigerte das Wohlbefinden wirksamer – und das nebenwirkungsfrei.

In den USA ist es heute wegen der Besserung der Gelenkfunktionen in Bezug auf Schmerz, Empfindlichkeit und Schellung das Mittel der Wahl bei Arthrose. Glucosaminsalze werden zudem leicht vom Organismus aufgenommen und direkt in die erkrankten Gelenke transportiert

Literatur:

Earl Mindell: Die neue Vitaminbibel, Heyne Verlag 2007
Lunteren/Ehmann: Vitamine helfen heilen, Lebensbaum Verlag 1998

Der menschliche Körper enthält von allen Mineralien am meisten Calcium. Zwei bis drei Pfund davon beherbergt er, und ein Großteil steckt in Knochen und Zähnen. 20 Prozent des Knochencalciums eines Erwachsenen werden jährlich ersetzt, es bilden sich neue Knochenzellen, während alte absterben. Kalzium und Phosphor wirken zusammen und sorgen für gesunde Knochen und Zähne. Calcium und Magnesium sorgen zusammen für gesunde Herzgefäße. Damit Calcium aufgenommen werden kann, braucht der Organismus ausreichend Vitamin D. Das Parathormon aus der Nebenschilddrüse reguliert den Einbau und die  Freisetzung aus den Knochen. Calcium wird vor allem im Dünndarm aufgenommen. Die Aufnahme verschlechtert sich durch Kaffee, Kochsalz, Alkohol, Oxalsäure (in Rhabarber, Mangold, Spinat, Kakao) oder Phytinsäure (in Frischgetreide). Die Calciumverwertung kann durch Bewegung verbessert werden.

Nach Erhebungen in deutschen und schweizerischen Haushalten erreicht ein Großteil der Bevölkerung nicht die Zufuhrempfehlungen von 1000 mg täglich, insbesondere Senioren.

Auswirkungen von Calciummangel

• Knochen: Osteoporose
• Zähne: Schlechte Zahnqualität, Karies, Parodontose
• Muskulatur: Muskelkrämpfe, Krampfneigung
• Nerven: Erhöhte Erregbarkeit des Nervensystems

Erhöhter Bedarf: Bei hohem Eiweißanteil in der Nahrung (über 20 % ) steigen die Calciumverluste. Die dadurch verursachte Übersäuerung gleicht der Körper durch Kalzium aus. Darmerkrankungen und Gallensekretionsstörungen können die Calciumresorption im Darm behindern. Langzeiteinnahme von Medikamenten, welche die Calciumaufnahme behindern, wie Antacida, Abführ- und Entwässerungsmittel (Diuretika) führen zu Mehrbedarf. Weitere Ursachen für Mehrverbrauch: Vitamin-D-Mangel, wenig Bewegung, mangelnde Magensäure, Überschuss an Phosphor (Cola, Käse, Wurst...), hoher Kaffeekonsum und Stress.

Welche Funktionen erfüllt Calcium im Körper?

• Skelett : 99 % des Calciums im Körper stecken in den Knochen als wichtigstes Strukturelement neben Phosphor und Magnesium. Es vermindert in ausreichender Dosierung das Risiko für Knochenschwund und Knochenbrüche und sorgt für starke Knochen und gesunde Zähne.
• Muskulatur: Skelettmuskeln und Herzmuskel funktionieren nur dann normal, wenn sich verschiedene Substanzen, darunter Calcium und Magnesium, in harmonischem Gleichgewicht befinden. Calcium lässt auch das Herz regelmäßig schlagen.
• Nerven : Calcium reguliert die Reizleitung zwischen den Nervenzellen.
• Blut : Calcium ist wichtig zur geregelten Blutgerinnung.
• Stoffwechsel: Calcium ist an einer Reihe von Enzymfunktionen und am Stoffwechsel von Eisen im Körper  beteiligt

Literatur:

Burgersteins Handbuch Nährstoffe, Haug Verlag  2002 
Earl Mindell: Die neue Vitaminbibel, Heyne Verlag 2007 
Paul Mohr: Gesund durch Nahrungsergänzungsmittel, Oesch Verlag  2004 
Uwe Gröber: Orthomolekulare Medizin, Wissenschaftl. Verlagsgesellschaft mbH Stuttgart, 2008 
Dietl/Ohlenschläger: Handbuch der Orthomolekularen Medizin, Haug Verlag 2001